新疆维吾尔自治区喀什地区英吉沙县萨罕镇，福建省龙岩市长汀县红山乡，资料凤凰网推荐资料大全大全网印度男子泰国景区摸老虎屁股遭扑咬
甘肃省临夏回族自治州广河县官坊乡，河北省邢台市南和区贾宋镇，在资料凤凰网推荐资料大全大全网 据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。！
山东省济宁市嘉祥县黄垓镇，内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗十家满族乡，资料凤凰网推荐资料大全大全网男子心梗术后吸烟不听劝再次心梗
江西省赣州市于都县梓山镇，四川省遂宁市安居区柔刚街道，内蒙古自治区兴安盟突泉县东杜尔基镇
山东省烟台市海阳市盘石店镇，安徽省铜陵市铜官区金口岭社区街道，资料凤凰网推荐资料大全大全网张婧仪无法出戏！
福建省三明市永安市罗坊乡，黑龙江省齐齐哈尔市讷河市孔国乡，青海省海西蒙古族藏族自治州茫崖市花土沟镇湖北省孝感市汉川市仙女山街道
广西壮族自治区崇左市扶绥县岜盆乡，新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和静县和静镇，资料凤凰网推荐资料大全大全网司机缺氧离世有个上学孩子！24小时在线观看电话《今日发布》
黑龙江省大庆市林甸县四季青镇，山西省忻州市五台山风景名胜区台怀镇，西藏自治区山南市桑日县白堆乡: 在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。
湖南省益阳市安化县冷市镇，四川省巴中市平昌县板庙镇， 阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。. 依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治州阿克陶县奥依塔克镇，海南省省直辖县级行政区划昌江黎族自治县王下乡，资料凤凰网推荐资料大全大全网甘肃省庆阳市正宁县榆林子镇
内蒙古自治区兴安盟科尔沁右翼前旗桃合木苏木，内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗喀喇沁经济开发区，北京市市辖区顺义区龙湾屯镇,吉林省延边朝鲜族自治州敦化市红石乡,贵州省黔东南苗族侗族自治州凯里市万潮镇
山东省菏泽市定陶区杜堂镇，山西省晋城市陵川县六泉乡，河南省驻马店市西平县柏城街道资料凤凰网推荐资料大全大全网 春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。
黑龙江省鸡西市密山市裴德镇，陕西省汉中市镇巴县巴庙镇，湖南省怀化市辰溪县桥头溪乡,山东省济宁市任城区越河街道
广东省肇庆市广宁县五和镇，河南省新乡市辉县市冀屯镇，河北省保定市定州市东亭镇资料凤凰网推荐资料大全大全网
山东省烟台市芝罘区凤凰台街道，天津市市辖区武清区天津京津电子商务产业园，云南省红河哈尼族彝族自治州开远市小龙潭镇,陕西省商洛市商州区刘湾街道,湖北省荆州市监利市分盐镇
湖北省宜昌市枝江市安福寺镇，湖南省株洲市醴陵市来龙门街道，资料凤凰网推荐资料大全大全网:辽宁省铁岭市铁岭县平顶堡镇,云南省玉溪市澄江市龙街街道,广西壮族自治区贵港市平南县同和镇
山西省临汾市尧都区金殿镇，河南省南阳市西峡县丹水镇，北京市市辖区大兴区旧宫地区,浙江省温州市泰顺县筱村镇
山东省济南市历城区洪家楼街道:
顺流而下的是岁月
逆流而上的是烟瘾
若是能回到大学时代
我一定拒绝舍友递过来的那支烟！
——写在开头的肺腑之言
电影截图，请勿模仿。
如果将尼古丁拟人化
那绝对是PUA界的天花板
每次0.5秒的颅内高潮
却让吸烟者甘愿用余生买单
每当深吸一口
尼古丁7秒就能攻陷大脑
比博尔特还快
它温柔地撩动多巴胺开关
转头就开启"戒断反应"模式
让人抓心挠肝
最损的是
一支烟仅维持半小时
于是每隔40分钟就得上演"人间烟火"
晨起要来支"清醒烟"
饭后得来支"消化烟"
开会中间必须抽支"时间管理烟"
硬生生把吸烟搞成了生活美学
满满的"仪式感依赖症"
事实上
吸烟几乎损害人类所有器官
“点燃我，就等于放出4000多种化学物质，
从头到脚伤害你。”
据国家卫健委公布的信息显示
中国吸烟人数超过3亿
约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害
每年因吸烟死亡的人数逾100万
面对有害无益的香烟
人们不禁会想：
戒烟为什么这么难？
从生理层面来讲
吸烟是一种尼古丁成瘾行为
会引起神经适应性改变
使人们逐渐对其产生依赖
在这一过程中大脑的奖赏系统和决策系统起到了重要作用
而从心理学角度来看
成瘾的原因往往还涉及情感和心理压力
很多人选择用抽烟缓解生活和工作中的焦虑
或者是把抽烟当作一种社交和习惯性行为
也有的是为了寻求快感和享受
对于吸烟的危害
广大吸烟者或许更心知肚明
几乎每一个吸烟者都尝试过戒烟
据统计
不采取其他干预手段
戒烟成功率堪比中彩票
约5%
其余的吸烟者
大多处在“戒与不戒的叠加态”
在尼古丁的泥沼里反复挣扎
正如有人调侃：
“戒烟很简单，我一年戒了三次。”
当吸烟者开始戒烟
大多数人会首先向全世界宣告：
我戒烟了！
然后扔掉香烟打火机烟灰缸
随之而来的，是“惨烈”的戒断反应
除焦虑、烦躁、嗜睡、食欲大增外
心理反应更是一场精神层面的自我折磨
堪称一场“喜剧”！
为什么全世界都在抽烟？
为什么便利店收银台前的薄荷糖
与香烟一直保持20厘米的暧昧距离？
"你知道我这七天是怎么过的吗？"
左半脑在循环播放《戒烟进行曲》
右半脑却在单曲重播《来啊快活啊》
货架上的香烟像极了前任的暧昧微笑
脑细胞都变成复读机：
"没有烟的人生不值得过！"
情绪管理堪比更年期遇上青春期
自己时刻在与香烟谈判——
"今天要不要放过彼此？"
甚至在雾霾天发呆：
"这PM2.5的颗粒感，像极了香烟的温柔。"
其实戒烟难的终极奥秘
在于我们总想"战胜"欲望
正如亚伦·卡尔所编写的
《这本书能让你戒烟》
“除了不想戒烟的人，
任何人都可以戒烟！”
“一根接一根点燃香烟，
每天重复这样的过程，
是全世界最无聊的事。”
请放下心中的恐惧
丢掉手中的烟
如果觉得自己意志力薄弱
演不好这场“喜剧”
不妨使用各类戒烟替代品
如尼古丁咀嚼胶、戒烟贴等
或直接奔赴医院的戒烟门诊
让医生帮你“断瘾除根”
至于使用电子烟戒烟
吸烟者大概率会一会儿吸电子烟
一会儿吸烟
在某种意义上
控烟是一场社会价值系统的迭代过程
当人们开始炫耀戒烟时长而非烟酒档次
当年轻人用运动替代烟圈数量攀比
这种群体认知的迁徙速度
或许才是决定戒烟战争胜负的关键变量
庆幸的是
近年来，随着国民健康意识的提高
与国家控烟力度的加强
中国控烟实现了“四提高一降低”
无烟环境保护人口数量快速提高
控烟立法覆盖人群比例显著提高
戒烟服务便捷性明显提高
全社会关注控烟的氛围空前提高
人群吸烟率降低
当你放下手中的香烟
你便成功戒烟了一半
坚持下去
让大脑学会自力更生
不再当尼古丁的舔狗
让身体重建欲望秩序
不再臣服于香烟化学分子式
为了你和家人的健康
请演好这场人间“喜剧”
让多巴胺为生命本身而澎湃！
谨以此文献给所有和尼古丁搏斗的勇士！
作者：张远
(微信公众号)
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